En bacak Sırları
Uzun süre ayakta sınırlanmak, bunaltıcı spor tutmak ve bacakların yıpranmasına münasebet olan fiziksel eylemler bile bacaklarda ağrı şikayetini ortaya çıkarabilir.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gösterişli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak ağrılarında alıştırma